夜泣き解消法
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夜泣きの原因
夜泣きは、赤ん坊や幼児、特に生後２〜３ヶ月から１歳半くらいの赤ちゃんが、夜間睡眠中に突然目を覚まし激しく泣くことを言います。中でも、空腹や、オムツがぬれた、などというはっきりした原因がない場合を指すことが一般的です。
夜泣きが何故起こるのか、ということは、はっきりと解明されてはいませんが、赤ちゃんの体内時計のリズムが、何かの原因で狂ってしまい、起きている時間と睡眠時間が普通のリズムとは異なってしまったことが原因ではないかとも言われています。
夜泣きを抑えるには、体内時計を狂った状態から正常な状態に戻してやればいいのです。一番分かりやすいのは、部屋を明るくして完全に起こし、少し遊ばせてから、機嫌のいい状態にしてから、もう一度寝かせつける、という方法です。
夜泣き解消に最も有効だ、と言われているのは昼と夜をはっきりと認識させるやりかたです。要するに昼間疲れさせるのですが、最終的には時間が来れば治まるもの、と親が達観してどっしりと構えていることも重要なのです。
夜泣き解消の切り札
夜泣きとは、夜、機嫌よく寝付いて、その後もよく眠っていた赤ん坊が、はっきりした原因がないにもかかわらず、夜中に突然目を覚まして激しく泣き出すことを言います。一晩に何回も泣き出したり、抱っこしていないと泣き出すこともあります。
赤ちゃんの夜泣きの原因には、体内時計が関係しているのでは、と考える専門家が多いようです。体内時計とは言ってみれば体内の生活リズムです。昼は起きて夜はねる、というリズムが狂ってしまったことが夜泣きの原因なのかもしれません。
夜泣きの対処法として、体内時計を正常に戻す、ということがあります。これには色々な方法がありますが、夜泣きは寝ぼけた状態のことが多いため、一度完全に目をさましてやってから、改めて寝せつける、という手段もあります。
夜泣き解消に最も有効だ、と言われているのは昼と夜をはっきりと認識させるやりかたです。要するに昼間疲れさせるのですが、最終的には時間が来れば治まるもの、と親が達観してどっしりと構えていることも重要なのです。
夜泣きを抑える方法
夜泣きとは生後２〜３ヶ月から１歳半ぐらいの赤ちゃんによく見られる症状で、特に原因もないのに突然泣き出し、中々泣きやまない状態をいいます。正確には、赤ちゃんが原因が良く分からないのに号泣をすることです。
夜泣きの原因は、はっきりとは分かっていませんが、赤ちゃんは１日の大半を眠ってはいるものの、成長するに従って昼間は起きている時間が長くなってきます。何らかの原因で身体の中の、体内時計のリズムが狂ってしまうのではないか、とも言われています。
夜泣きには対処法がいくつかあります。そんなに寒くない時ならば、外の風にあててやるとか、部屋の電気をつけて明るくして起こしてからもう一度寝せる、抱っこをしてやるなどですが、要するに一度雰囲気を変えてやるのです。
夜泣きを抑えるには、昼間から色々と準備があります。まず、朝はだいたい同じ時間に起こし、朝起きたらすぐに部屋を明るくして、日中は外で太陽の光を浴びましょう。風呂は寝る前に入れるようにして、少し熱めのお湯に入れてやるなどです。